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儿童什么时间喝牛奶最好呢?

时间:10-29 来源:常识知识 访问次数:32

因为牛奶中的钙质非常的丰富,而孩子有处在长身体的时候,需要大量的钙质,所以许多爸爸妈妈们就会让自己的孩子喝牛奶。一般情况下,孩子会在早晨的时候,喝上一杯牛奶,这既可以满足身体的需要,又可以当做早餐。也有的孩子习惯在晚上睡觉前喝上一杯牛奶。那么,什么时间喝牛奶效果最好呢?

早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。

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